第5回カイロセルフ整体教室報告

1. 12月17日(火)〜20日(木)に、佐世保のメロウ・サロンにて、カイロ整体施術18名、セルフカイロ整体教室6名、英会話教室3名の御参加をいただきました。
3. 参加された方々、会場をご提供いただいたサロンの皆さん、誠にありがとうございました❣️

だんだんと気温が下がり、冬型の気候になって来ましたので、前回同様に、

① 立ち姿勢チェック法

② 猫背対策

③ ストレート・ネック対策

④ 便秘対策

⑤ 冷え対策

を行いました。

寝る時は肩や首が布団に入らず冷えやすくなるので、温めるのに便利なグッズを紹介しました。

「あずきのチカラ」

+ 首肩用 +

日中の仕事や家事、勉強中でも使えますし、複数用意しておけば、長時間または家族全員で使えます。

症状を軽くするには、体温、特に深部体温を上げることが不可欠です。

インフルエンザが流行ってきましたので、予防対策としても利用されると良いですね。