お得で色々使える手作りフォームローラー

フォームローラーとは、ピラティスで使う体幹トレーニング用の丸太ん棒です。

日本では、ストレッチポールと呼ぶ人もいます。

念のため言うと、ボールではなくて、ポールです(^-^;)。

これは一本3,000円以上しますが、ヨガマットは1,000円くらいで買えるようになってきたので、これを二本利用すると、2,000円余りで作れます。

初心者、子供、高齢者の方々にとって、柔らかくて落差が小さいので、安心安全。使いやすいのではないかと思います。

丸めたヨガマットを連結して、タオルを巻いて、輪ゴムかゴムバンドなどで止めれば、マイルド・フォームローラーの出来上がり❣️

まっすぐだけでなく、曲げた状態で使えるので、逆に様々な使い方ができます。

ヨガやピラティスはもちろん、子供の遊び場用フロアとしても使えて、便利ではないでしょうか。