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お得で色々使える手作りフォームローラー

山滝野整体院

0439-29-2778

〒292-0501 千葉県君津市山滝野1028

営業時間 / 10:00~20:00 定休日 / 金・日・祝

お得で色々使える手作りフォームローラー

2018/11/01 お得で色々使える手作りフォームローラー

 

フォームローラーとは、ピラティスで使う体幹トレーニング用の丸太ん棒です。

日本では、ストレッチポールと呼ぶ人もいます。

念のため言うと、ボールではなくて、ポールです(^-^;)。

 

これは一本3,000円以上しますが、ヨガマットは1,000円くらいで買えるようになってきたので、これを二本利用すると、2,000円余りで作れます。

 

初心者、子供、高齢者の方々にとって、柔らかくて落差が小さいので、安心安全。使いやすいのではないかと思います。

 

丸めたヨガマットを連結して、タオルを巻いて、輪ゴムかゴムバンドなどで止めれば、マイルド・フォームローラーの出来上がり❣️

まっすぐだけでなく、曲げた状態で使えるので、逆に様々な使い方ができます。

 

ヨガやピラティスはもちろん、子供の遊び場用フロアとしても使えて、便利ではないでしょうか。

 

山滝野整体院
電話番号 0439-29-2778
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